ကေလး၀မ္းပ်က္ရင္

 

ေဒါက္တာရည္ညြန္႔ေမ
မိမိ ကေလး ဝမ္းပ်က္ ဝမ္းေလွ်ာ ျဖစ္တဲ့ရက္ အနည္းငယ္ အတြင္းမွာ မိဘေတြ ဘယ္ေလာက္ ဒုကၡခံရသလဲ ဆိုတာ ၾကံဳဖူး ခဲ့သူေတြ သိပါ လိမ့္မည္။ ေန႔မအိပ္၊ ညမအိပ္ ကေလး အနားမွ တစ္ဖဝါးမွ မခြာရဘဲ အဝတ္ေတြ လဲေပးလိုက္ရ၊ သန္႔ရွင္း ေရး လုပ္ရ၊ လက္ေဆးရႏွင့္ အဝတ္ေတြ တစ္ပံုႀကီးေလွ်ာ္၊ ေနပူလွန္း ဇယ္ဆက္သလို အလုပ္ မ်ားခဲ့ ၾကရ ေပမည္။ ကူညီ မယ့္ မိသားစုဝင္ေတြ အမ်ားႀကီးရွိတဲ့ အိမ္ေထာင္စုႀကီးမွ မိဘေတြမွာေတာင္ အားလံုး အားရတယ္ မရွိပါဘူး။ အဲဒီ အလုပ္ ေတြထက္ ပိုဆိုးတာ ကေတာ့ စိုးရိမ္စိတ္၊ ပူပန္စိတ္ေတြပါပဲ။ တစ္ႏွစ္ေအာက္ ကေလးမွာ ျဖစ္ရင္ေတာ့ စကားကလည္း မေျပာတတ္၊ သနားစရာ။ မ်က္တြင္းေလးေတြ ခ်ိဳင့္ၿပီး ေရဓာတ္ခန္း ေနတဲ့ ကေလးေလးေတြကို ျမင္ေတြ႕ ၾကရမွာ ျဖစ္ပါ တယ္။ ဒီၾကားထဲ ေရဓာတ္ ခန္းေျခာက္ ေနတဲ့ ကေလး လူနာေတြကို မကိုင္တြယ ္တတ္ဘူး ဆိုရင္ ဒါမွမဟုတ္ ကိုင္တြယ္မႈ၊ ျပဳစုမႈ ေႏွးေကြးရင္ အသက္ အႏၱရာယ္ေတာင္ ရွိတတ္ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ကေလး ဝမ္းမပ်က္ေအာင္ ဘယ္လို ကာကြယ္ ရမလဲ။ ဝမ္းပ်က္ လာရင္ေကာ ဘယ္လို ျပဳစု ေစာင့္ေရွာက္ ကိုင္တြယ္ရမလဲ ဆိုတာ သိထား၊ နားလည္ ထားဖို႔ လိုပါတယ္။ ဝမ္းပ်က္ ဝမ္းေလွ်ာ ေရာဂါ ဆိုတာ ဝမ္းမၾကာခဏ သြားၿပီး ဝမ္းသြား ခ်လိုက္တဲ့ အခါမွာ အရည္ေတြ ခ်ည္း သြားေလ့ ရွိတယ္။ ဝမ္းအနည္းငယ္သာ ပါတတ္သလို ေရခ်ည္း သြားတာလည္း ရွိတယ္။ ဝမ္းအရည္ တစ္ခါသြားတာနဲ႔ ဝမ္းပ်က္တယ္လို႔ ေျပာႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကေလးေရာ၊ လူႀကီး ေတြပါ မက်န္ ဝမ္းအရည္ တစ္ႀကိမ္သြားရင္ သတိထားရပါၿပီ။ မေပါ့ဆၾကပါႏွင့္။ ဝမ္းဘာေၾကာင့္ ပ်က္ရသလဲ ဆိုေတာ့ လက္သန္႔ရွင္းမႈ မရွိျခင္း၊ သို႔မဟုတ္ စားတဲ့ ေသာက္တဲ့ အစားအစာ ေတြ သန္႔ရွင္းမႈ မရွိျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ကေလးေတြမွာေတာ့ အစားအစာထက္ လက္မသန္႔ရွင္းမႈ၊ လက္မေဆးျခင္းေၾကာင့္ အဓိက ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ႏွစ္ေအာက္ ကေလး၊ မလုပ္တတ္ မကိုင္တတ္ေသးတဲ့ အရြယ္မွာေတာ့ မိဘ အုပ္ထိန္းသူေတြ ေကြ်းတဲ့ အစားအစာ သို႔မဟုတ္ ခ်က္ျပဳတ္ရာတြင္ မသန္႔ရွင္းျခင္း၊ က်က္ေအာင္ မခ်က္ျပဳတ္ျခင္း တို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ဖန္ မိဘေတြ အေနျဖင့္ မိမိ ကေလး ဝမ္းပ်က္ရတာဟာ ဗက္တီးရီးယားေၾကာင့္လား၊ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုး ေၾကာင့္လား၊ ဒါမွမဟုတ္ ကပ္ပါးပိုးေတြ ျဖစ္တဲ့ တုပ္ေကာင္၊ သန္ေကာင္ ေၾကာင့္လား ဆိုတာ ပထမ ခြဲျခားသိရန္ လိုတယ္ဆိုတဲ့ ဗဟုသုတေလး ရွိထားသင့္ ပါတယ္။ ေနာက္ျဖစ္ႏိုင္တာ တစ္ခ်က္ကေတာ့ အစားအစာႏွင့္ ဓာတ္မတည့္လို႔ ဒါမွမဟုတ္ ေဆးဝါး အခ်ိဳ႕ရဲ႕ ေဘးထြက္ ဆိုးက်ိဳးေၾကာင့္လည္း ဝမ္းပ်က္ တတ္ပါ ေသးတယ္။ အစားအစာမွာလည္း ႏို႔ေၾကာင့္၊ အပူအစပ္ ေတြေၾကာင့္၊ အမွည့္လြန္တဲ့ သစ္သီးေတြေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အစား ေကြ်းရာမွာလည္း သတိထားရ ပါတယ္။ အခ်ိဳ႕ေသာ ကူးစက္ေရာဂါမ်ား ျဖစ္တဲ့ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးေတြ ဒါမွမဟုတ္ ဗက္တီးရီးယား ပိုးေတြ ေၾကာင့္လည္း ဝမ္းပ်က္တတ္ ပါတယ္။  ဥပမာ- ဝက္သက္ ေရာဂါ ျဖစ္ရင္ ဝမ္းပ်က္၊ ဝမ္းေလွ်ာ ျဖစ္လို႔ အရပ္ထဲမွာ “ဝက္သက္ဝမ္း” လို႔ ေျပာေလ့ ရွိပါတယ္။ ဝက္သက္ ေပါက္တဲ့အခါ အဖုေလးေတြဟာ အေရျပားေပၚတြင္ မကဘူး၊ အဆုတ္တို႔၊ အစာအိမ္ အူလမ္းေၾကာင္းတို႔ ေပၚမွာပါ ေပၚလာတဲ့ အတြက္ ေခ်ာင္းတအားဆိုး ရင္က်ပ္တာေတြ အျပင္ ဝမ္းပါ ပ်က္ေစ ပါတယ္။ ငွက္ဖ်ား ဖ်ားရင္လည္း ကိုယ္ပူၿပီး အဖ်ား တက္ကာ ဝမ္းပ်က္ ဝမ္းေလွ်ာ ျဖစ္တတ္တယ္။ ဒါကို အေျခခံေရာဂါအား ေပ်ာက္ေအာင္ ကုသေပးပါက ဝမ္းပ်က္တာကိုပါ ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ပါတယ္။ Artificial Sweeteners လို႔ ေျပာၿပီး သံုးေနၾကတဲ့ သၾကားအတု ေတြေၾကာင့္လည္း ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလွ်ာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ မိမိကေလး ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလွ်ာ ျဖစ္ရင္ တအားမစိုးရိမ္၊ မေၾကာက္လန္႔ ေစလိုပါ။ သို႔ေသာ္ အလြန္ အမင္း ေရဓာတ္ ခန္းေျခာက္တဲ့ အေျခအေန မျဖစ္ေအာင္ ဓာတ္ဆားရည္ တိုက္ေကြ်း ရပါမယ္။ ကေလး အသက္ အႏၱရာယ္ မျဖစ္ေပၚေစရန္ ဆရာဝန္ႏွင့္ ခ်က္ခ်င္း ျပၿပီး လိုအပ္တဲ့ ကုသမႈ ေတြ ေပးရပါလိမ့္မယ္။ မိမိ ကေလး ဝမ္းပ်က္ ဝမ္းေလွ်ာ ျဖစ္ပါက မိဘေတြ အေနျဖင့္ အိမ္မွာ ဦးစြာ ျပဳစု ေစာင့္ေရွာက္ရမွာ ကေတာ့-
၁။ ကေလးအား ဓာတ္ဆားရည္ တိုက္ထားပါ။ (ဓာတ္ဆားရည္ ဘယ္လို ေဖ်ာ္ရမလဲဆိုတာ ဓာတ္ဆား ထုတ္ေပၚမွာ ေရးထားပါတယ္။)
၂။ ဓာတ္ဆားရည္ ပမာဏႏွင့္ ဝမ္းအရည္ပမာဏ အဝင္ႏွင့္ အထြက္ကို မွ်ေအာင္ တိုက္ေပးႏိုင္ ပါတယ္။
၃။ ဝမ္းပ်က္ ေနေသးပါက ဆရာဝန္ထံ ခ်က္ခ်င္းျပပါ။
- အစားအစာကို က်က္ေအာင္ ခ်က္ျပဳတ္ၿပီးမွ ပူပူေႏြးေႏြး ေကြ်းပါ။
- ေရကို က်ိဳခ်က္ၿပီး ေသာက္ပါ။
- လက္ကို ဆပ္ျပာႏွင့္ ေဆးပါ။
- တစ္ကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းေရး ဂ႐ုစိုက္ပါ။
- ကေလးအား အစားမစားမီ လက္ကို ဆပ္ျပာႏွင့္ ေသခ်ာစြာ ေဆးေၾကာပါ။
- ဝမ္းပ်က္ေနေသာ ကေလးေသာက္တဲ့ ပန္းကန္ ခြက္ေယာက္မ်ားအား သီးသန္႔ထားေပးၿပီး ဆပ္ျပာ မႈန္႔ႏွင့္ ေသခ်ာစြာ ျပဳတ္ၿပီး ေဆးေၾကာပါ။
- ကေလးအား ျပဳစုသူမ်ား အေနျဖင့္ လက္ကို ဆပ္ျပာႏွင့္ ေသခ်ာ ေဆးေၾကာပါ။ ကေလး သို႔မဟုတ္ လူနာအား ကိုင္ၿပီးတိုင္း လက္ကို ဆပ္ျပာႏွင့္ ေဆးေၾကာပါ။
- လူနာရွိသည့္ ပတ္ဝန္းက်င္အား သန္႔ရွင္းေအာင္ ပြတ္တိုက္ ေဆးေၾကာပါ။ ေျခာက္ေသြ႕ေအာင္ ထားပါ။
- ေရႏွင့္ အစားအစာမ်ားအား ျခင္၊ ယင္၊ ျဖဳတ္၊ အင္းဆက္မ်ား မနားေစရန္ သတိထားပါ။ 

http://203.81.162.176/health_&_beauty/articles/view.php?id=9331